WARSZTAT STACJONARNY – AUTOMASAŻ MIĘŚNI I POWIĘZI
Data: 17.10.2025 r. (piątek)
Czas trwania kursu: 17.00-19.30
Tryb: stacjonarny (warsztat odbędzie się w WSCKZiU Nr 1, ul. Szamarzewskiego 99)
Grupa: max. 10 osób
Koszt: 130 zł
Jesteś Słuchaczem WSCKZiU Nr 1 ? Napisz na kursy@msz.poznan.pl otrzymasz zniżkę! 😊
Na kursie dowiesz się:
- Czym jest powięź i dlaczego jest tak ważna i istotna.
- Napięcia i zrosty, czyli jakie mogą występować problemy związane z powięziami.
- Czym jest i jak działa rolowanie oraz jakie daje korzyści.
- Dlaczego warto się rolować.
- Rodzaje rolowania i demonstracja technik masażu.
- Praktyczne wskazówki, czyli bezpieczeństwo i zasady.
- Warsztat praktyczny.
Cel kursu: Celem kursu jest nauczenie uczestników prostych i skutecznych technik automasażu, które wspierają regenerację organizmu, poprawiają elastyczność ciała oraz wspomagają profilaktykę przeciążeń i dolegliwości bólowych. Kurs ma również na celu zwiększenie świadomości ciała i wprowadzenie uczestników do metod samodzielnej pracy z układem mięśniowo-powięziowym.
Adresaci kursu: Adresatami kursu/warsztatu mogą być zarówno osoby aktywne fizycznie, jak i osoby spędzające wiele godzin w jednej pozycji (np. pracownicy biurowi, kierowcy), a także wszyscy, którzy chcą wprowadzić element profilaktyki zdrowotnej do codzienności.
W przypadku pytań prosimy o kontakt mailowy kursy@msz.poznan.pl / sekretariat@msz.poznan.pl lub telefoniczny: (061) 841 70 40
Formularz zgłoszeniowy dla uczestników kursu: Kwestionariusz Osobowy.pdf
