Uwaga! Weź udział w akcji – AKTYWNY MAJ – ZBIERAMY WIOSENNE KILOMETRY
Nazwa Akcji: „ Aktywny maj-zbieramy wiosenne kilometry”
Termin: 10.05-30.05.2021 r.
Cele akcji to:
– propagowanie zachowań prozdrowotnych
– dbałość o zdrowie w czasie pandemii
– przeciwdziałanie skutkom pandemii
– neutralizowanie stresu dnia codziennego poprzez aktywność fizyczną
-„zebranie”100km.
Zasady udziału:
– wybierz swoją ulubioną aktywność fizyczną (marsz, bieg, rower, rolki, spacer z psem itd.) -rusz się !
– wykonaj trening mierząc dystans (możesz do tego wykorzystać zegarek, darmowe aplikacje mierzące np. map my run, dziennik aktywności w telefonie – zdrowie)
– zrób zdjęcie (sportowe zdjęcie obrazujące Twoją aktywność, zdjęcie miejsca, w którym trenujesz – przyroda lub zrzut ekranu dokumentujący twoja aktywność)
– wrzuć aktywność na swoim profilu fb i opisz #AktywnyMajMSZ – zdjęcie sportowe lub miejsca – zdjęcie lub zrzut ekranu dokumentujący aktywność
– opis, jaka to była aktywność i jaki dystans został pokonany
– uzbierajmy wspólnie 100 km (zsumujemy poszczególne aktywności)
– dla najbardziej aktywnych niespodzianka
Uwagi:
– przed przystąpieniem do aktywności ubierz wygodny strój, zaplanuj trasę
– zachowaj bezpieczeństwo, dostosuj aktywność do własnych możliwości
– zachowaj wszelkie środki ostrożności związane z sytuacją epidemiologiczną w kraju
RUSZMY SIĘ W MAJU
Rozmiar Czcionki
Kontrast